[...] niezbyt duzy i zaliczone. Pozniej bylo kilka OHS, z ktorych tak sie ciesze i podejscia do snatcha. Z pusta sztanga po kilku probach udalo sie zrobic pelne rwanie. Chociaz tu jeszcze wszystko kuleje - technika, stabilizacja i mobility. Jednakze progres jest, bo jeszcze 2 miesiace temu i jakimkolwiek rwaniu nie bylo mowy. - Clean&jerk [...]
[...] na moją wrażliwość insulinową i dalszy etap redukcji? Wlasnie sam sobie odpowiedziales. Jesz tarczycowe, jestes plaski, taki masz cel? Nie. Napisales ze masz szybki metabolism, to po co Ci wogole taczycowe, zeby go jeszcze bardziej nakrecac? Odstaw T3 i sie ciesz zycie, naprawde i bez tego mozesz sie wyciac do kosci, nie popadajmy w panike.
[...] e5d i co 2 tyg hcg, lekko krecił głową ze dawka wysoka ale wypisał kwity a internista wypisuje mi co 3 miechy 6 paczek omki i 6 paczek refundowanego pregnylu. Wystarczyła dobra bajera. Możliwe że trafiłem właśnie na tego nieogarniętego ale mam zamiar jeszcze do niego wybrać sie po symex. Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2017-06-22 00:51:22
[...] była odczuwalnie lżejsza... pierwsze 4 rzuty poszły nad target bo zwykle rzucałem 10kg. Najgorszy dla mnie był bieg - tu straciłem najwięcej czasu. Po Met-Conie zostałem jeszcze na zajęciach BASIC Swing on bar 3x8 Pullups 5x3 Bench Press 5x5 60kg 5RFT 30x Air Squat 15x Jumping Pullups Na czas jakoś nie zwróciłem uwagi... Co ciekawe po [...]
[...] za komplementy : I Ciebie, moja kochana rowniez mocno dopinguje! };-) kebula : Szczerze, to nie wiem co z zawodami. Strasznie niezdecydowana jestem :-D W jeden dzien chce jeszcze wystapic, a w inyy juz nie. Ostatnio jednak coraz czesciej mysle o powrocie na scene, ale tym razem w Niemczech. Mieszkam tu od 5 lat (ale mam nadzieje nie na stale) [...]
[...] sustanon 300mg 16ml. + meta 1-5 30mg ED. susstanon to właściwie to samo co oma czyli zalanie wodą tak? może jakiś inny cykl na start prop czy coś innego prop+ meta, posiadam jeszcze deke 3000mg, czy pozostać przy tej suscie.. Dobra to doszliśmy, że w tamtym roku miałeś problem ze swoim wiekiem, ale i z miarą coś nie bardzo co? ramię potrafiło się [...]
[...] wpc , po treningu serek wiejski + banan + kakao + słodzik. Także jak dziś było 1600-1700kcal to było wszystko. Fotka po treningu i bonus , fotka z masy w Uk jak byłem jeszcze %-) 8-) . Jutro ładowanko , juz zaplanowane %-) . Noi to tyle, 2 filmiki triceps nie wiedziałem że aż tak jest pochlastany, zadowolony jestem, bo w domu tego nie [...]
[...] duży też się rzucał, co to nie on...chojrak. I też oczywiście kulturalna rozmowa, wyciszenie agresji nie pomagało, dopiero jak go wziąłem na huki,a potem do gleby i jeszcze raz huki to się uspokoił i zaczął się kajać. Co za ludzie. O dziwo kcal mam stosunkowo mało, ale energii czuje w brud. Jednak to prawda, że wraz z utratą tłuszczu [...]
[...] żadnych pomiarów. W chwili obecnej ważę 81kg i mierzę 186cm. W tym miejscu rodzi się pytanie co dalej? Chwilowo stoję z wagą, do tej pory ciąłem 200kcal, żeby schudnąć jeszcze bardziej obetnę 300kcal. Nie wiem sam co teraz robić, nabrać masy do tych 84 kg, czy dalej redukować? Trenuję kalistenikę, powiedzmy że jestem na etapie dosyć [...]
Pof co sie bedziesz.odzywac jak cie wysmieja pewnie bardziej whgladaja na ćwiczących niz.ty.xd Zaraz trza wychodzic do. Roboty jprdl 3 noce jeszcze Chyba spytam umowę od lipca jesli mi da 2500 to oku te 1800 wyjdzie z tygodniem nocek 1900 + 2 soboty i gitara ale ubezpiecze.iejak i urlop bedzie i eeeel cztery xD Ale hoy wie czy da heheh ma dziele [...]
[...] imigrantów do Europy, multikulturowość jak i LGBT. Przyczyna jest bardzo prosta zniszczenie normalnej rodziny i zastąpienie jej nowymi tworami typu syn i dwóch ojców i jeszcze wujek do kompletu %-) . I tak już teraz związki zazwyczaj rozwalają się po kilku latach, dzieciak zamiast mieć ojca ma co rusz jakiegoś obcego ojczyma, z którym nie [...]
[...] gładko ale przy podejściu byłem na tyle pewny siebie, że nie mogłem odpuścić a strach i przeszłość odeszła. Wleciało na 12 razy i myślę, że spokojnie te 2-3 razy mógł bym jeszcze pociągnąć ale nie wychylałem się z tym i nie szalałem zrobiłem potem 2 regresy i zakończyłem martwy z wynikiem który mnie bardzo ale to bardzo satysfakcjonuje. Dobra [...]
Witam! Mam 16 lat i ćwiczę od ponad pół roku. jestem dosyć wysportowany ponieważ jestem zawodnikiem MMA. Co byście doradzili brać , pić itp. nie chcębraćkreatyny bo na to jeszcze czas ale chodzi mi o jakiegos typu uzupełniacze. Zależy mi także aby te suple nie działały negatywnie nawet w małym stopniu na nerki, żołądek itp. Z góry dziękuje za [...]
Panowie z ciekawosci napiszcie ile lecicie tarczycowe (jak lecicie), czy jest wiecej ludzi co leci calorocznie? Wiem ze Lodziak na bank. ktos jeszcze? Ja ale bez gh to błędne koło moim zdaniem i sam chce się uwolnić
[...] ed 1-20 Deca 300mg e7d 1-10 bold 900mg e7d 10-15 h-drol 50-75 mg ed 10-20 bold 600mg e7d 21-26 propionat 75mg e2d 21-26 tren 75mg e2d 21-26 masteron 75mg e2d Tak myślę jeszcze nad dorzuceniem Mocnego androgena (provi) przy 1-4 week ) czytałem gdzieś, że może on cofać cechy żeńskie, przez co rozumiem również cofanie gino.. Ale najbardziej [...]
[...] (niby taki przeciwnik diet niskokolarocznych,a ni wiem, czy miałam chociaż 1800kcal). raczej własnie kosztem węgli, bo uwzględniam je w 3 posiłkach (jem 4x dziennie) w ogóle jeszcze obserwuje jego profil,w którym ciągle publikuje wiadomości od swoich podopiecznych, w których go wychwalają pod niebiosa i dzielą się owocami wsspółpracy. trochę [...]
[...] krótkie hantelki , ławkę regulowaną jednak jest ona słabej jakości oraz obciążenie. Doradźcie co myślicie o moich planowanych zakupach. Może inne firmy, lub coś innego jeszcze dokupić. Siłownie urządzam w dużej piwnicy. Zmieniony przez - Nie_ma_ lipy w dniu 2017-06-21 19:22:00 Zmieniony przez - Nie_ma_ lipy w dniu 2017-06-21 19:23:09 [...]
[...] przewaznie mająsmak czekolado podobny. Teraz stosuje praktycznie z allnutrition. Ulubione to apple pie, cafe late, ciasteczkowy, słony karmel, a nie podeszły mi biała czekola która jest uważana za jeden z lepszych smaków jak widzisz co osoba to inne gusta. mozesz sciteca jeszcze spróbować Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-21 19:13:45
[...] wyglądam, jakbym cierpiał na hipogonadyzm. :-) Ale nadal coś mnie swędziało głęboko pod skórą, a że cenię sobie zdrowie i mam małe dziecko, dla którego muszę mieć energię jeszcze na wiele lat, postanowiłem zacząć najdelikatniej jak się da, od dehydroepiandrosteronu, poszukałem swojej dawki, którą okazało się 50mg leciałem przeszło rok, będąc [...]
[...] do ostatniej chwili, barykada, to musieliby jechać 50 na godzinę, co jest niewykonalne z kolei z tego względu, że ułatwiałoby imigrantom ataki. Duża prędkość źle, mała - jeszcze gorzej. Jadąc powoli zmniejsza się ryzyko zderzenia, ale zwiększa ryzyko konfrontacji z niebezpiecznymi bandytami. Np. mogą obrzucić samochód kamieniami (co często [...]
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe
